骨盤底筋のエクササイズ 〜ペルビッククロック〜
2019.06.21 (Fri)
ひばりヶ丘にっこり鍼灸整骨院です。 前回お話したインナーユニットを鍛えるエクササイズを今日は1つ紹介です。 ⬇︎前回のブログはこちら⬇︎ 産後に鍛えるべきインナーユニット
産後に鍛えるべきインナーユニット
2019.06.17 (Mon)
こんにちは！ ひばりヶ丘にっこり鍼灸整骨院です。 産後は骨盤が開くだけでなく 妊娠・出産を経て、体幹の筋肉(インナーユニット)が弱くなってしまいます。 産後骨盤矯正では骨盤
骨盤が倒れると…
2019.06.13 (Thu)
ひばりヶ丘にっこり鍼灸整骨院です。 妊娠中、お腹が大きくなると バランスを保とうとして骨盤は後ろに倒れてしまいます。(後傾と言います) この状態が出産まで長続
産後骨盤矯正 施術例
2019.06.10 (Mon)
ひばりヶ丘にっこり鍼灸整骨院です。 本日は産後骨盤矯正の施術例をご紹介します。 出産後は骨盤周囲の筋肉(特に骨盤底筋)が筋力低下し、骨盤が不安定になってしまいます。 さらに
ストレッチポールを使用したエクササイズ
2019.06.07 (Fri)
ひばりヶ丘にっこり鍼灸整骨院です。 当院の産後骨盤矯正は3つのステップで行います。 簡単に説明すると ①骨盤の歪みや開きと下半身の修正 ②上半身の崩れを修正 ③全身の運動と
産後骨盤矯正 施術例
2019.05.31 (Fri)
こんにちは！ ひばりヶ丘にっこり鍼灸整骨院です。 患者様から許可を頂き、産後骨盤矯正の施術例を公開させて頂きます。 上記の画像、左側が初めて来院された時の姿勢。 右側が約2ヶ月後の姿勢で
産後骨盤矯正 施術例
2019.04.01 (Mon)
ひばりヶ丘にっこり鍼灸整骨院です。 以前、産後骨盤矯正を受けられた方の施術例です。 なお、患者様の許可を頂き公開させて頂いております。 画像左側が初めてご来院
