イーバランス整体院志木店の本

【骨盤と背骨が歪まない生活方法①】正しい姿勢の立ち方・歩き方・座り方編

2022.09.25 (Sun)

何気ない日常 反り腰矯正 整体 整体院 猫背矯正 肩こり・首の痛み 背中・肩甲骨の痛み 腰痛 骨盤矯正 普段の生活の中で骨盤の歪みや背骨が歪んでしまう習慣がたくさん潜んでいます。骨盤や背骨が歪むと腰痛

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呼吸体操で歪み改善|朝と夜にやる骨盤と背骨の呼吸体操で歪み解消

2022.09.18 (Sun)

背中や骨盤の歪みやアンバランス改善に効果のある、呼吸体操を朝と晩におこなって、ゆがみや不調の少ない体をキープしましょう。このページでは「朝に行う呼吸体操」と「夜に行う呼吸体操」をご紹介します。 目次

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「タイプ別に解説」あなたの重心はどっち?バランスを意識して痛みを改善

2022.08.21 (Sun)

骨盤矯正 目次 重心について…あなたは体の重心を考えた事はありますか? どうして体の重心が偏ると何がダメなのでしょうか? 体の重心がどのタイプかを知るために、簡単なセルフ診断があります 体のバランスの

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冷湿布の効果は?温湿布との違いは?

2022.08.17 (Wed)

以前お話ししたぎっくり腰の時湿布を貼るといいですよとお話ししましたが、全ての腰痛に効くのでしょうか? また湿布は冷たいのと暖かいのがありますがどう違うのでしょうか?目次 痛い患部が皮膚から浅いところで

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【腰痛の検査方法】(医師監修) レントゲン、CTやMRI などの画像診断

2022.07.31 (Sun)

整体 目次 レントゲン撮影は骨の影が良く映るので整形外科では欠かせない 腎臓や尿管も原因のことがあるから尿検査法を用います 血液検査は貧血のある腰痛や腰椎周辺の感染症などを調べます 脊椎骨の輪切りで断

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【痛みの伝達③】「痛いの痛いの飛んでいけ~」は本当?

2022.07.09 (Sat)

【整体|痛みの伝達②】でお話しした、発痛物質がセンサーのスイッチをオンにして、異常事態の情報を脊髄から脳に伝えると、述べました。ころが、その時にその情報は脊髄などの中枢神経の中にある特別な門を通るので

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【痛みの伝達②】痛みとかゆみの微妙な関係とは?かゆみを越すと痛くなる?

2022.07.09 (Sat)

炎症のために出現する化学物質が時には痛みの原因物質です。ごく少量だと痒みの原因にもなります。 ここではその原因を詳しく解説していきます。 目次 発痛物質は刺激が炎症を起こすと細胞から出る化学物質 かゆ

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【産後のお悩み④】妊娠中、授乳期の風邪薬・コーヒーやアルコールの摂取

2022.06.05 (Sun)

産後の様々なお悩み 目次 授乳期にかぜ薬やアレルギー薬を飲んで、母乳に影響しないか心配 出産後の授乳中の薬の影響は? 妊娠中や授乳時期コーヒーやアルコールは母乳に影響があるの? コーヒーのカフェインと

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【産後のダイエット⑦】お腹の脂肪、ポッコリお腹の解消マッサージ

2022.02.20 (Sun)

ぽっこりお腹になってしまう原因としては産後に骨盤が開いてしまうのが多い原因です。その他の原因としては、出産後の白線が横に広がったせいで、腹筋がうまく使えなくなります。 それがお腹のむくみを作り出してし

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絵本のススメ|赤ちゃんの時から絵本の読み聞かせをしていますか?

2021.06.06 (Sun)

読み聞かせはなぜ大事? 絵本には大人になっても重要な、 「話す力」「聞く力」「表現する力」を豊かにしていく効果があるとされています。 そのため、小さい頃からの読み聞かせはとても大切です。 しかし、読み

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