【水分摂取】右京区 産後骨盤矯正 太秦ときわ整体院
みなさんは普段どれぐらい水分を摂っているか把握していますか？？
人間の体はおおよそ６０％～７０％は水分で構成されています。
食べ物から水分を得る場合やお茶や水を飲んで得る場合など様々です
今までたくさんの産後ママとお会いしてきたなかで多くの方は５００ml～１リットル未満です。
人は気づかない間に以外と体の外へ水分を出しています。
（呼吸・汗・排尿・排便など、、）
産後ママの場合は「母乳」も水分の一つです。
なぜ水分の把握してほしいかといいますと理由は２つ◎
・赤ちゃんが飲む母乳のため◎
・体重（体脂肪）を落とすため◎
水分をあまり摂られていないママ特徴がいくつかあります。
・便秘
・体重の戻りが遅い
・体脂肪率が高い
寒くて水分補給を忘れる時期ですが意識的に1.5〜2リットルを摂ってみましょう！
産前産後ケア専門
右京区 太秦ときわ整体院
産後骨盤ケア・産後1ヶ月目からOK
妊婦ケア・安定期以降OK
産後骨盤の専門の骨盤矯正でお悩みを解決していきます！
産後1年以上経っているけど、やっぱり骨盤締めたい！というママも大歓迎！！
出産何ヶ月などに合わせて矯正法や治療内容を考えて施術していきます☆
【産後ママに優しい 太秦ときわ整体院】
下記からお問い合わせ、ご予約お待ちしております♪
● 基本情報
| 店舗名 | 太秦ときわ整体院 |
|---|---|
| 名前 | 谷澤 優宜 |
| 住所 | 616-8225 京都府京都市右京区常盤馬塚町12-18 |
| 電話番号 | 075-862-2560 |
| URL |
https://ukyokuseitai.com/
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000486547/ https://www.instagram.com/sango_uzumasa?igsh=a3RmajM1cDc0NDZn&utm_source=qr |
| 営業時間 | 受付時間：月曜日～金曜日９時から１4時、１６時から２０時まで 月曜日、水曜日、金曜日、土曜日：９時から１4時まで |
| 定休日 | 月曜日午後、水曜日午後、金曜日午後、土曜午後、日曜祝日 |
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