出産後に太ももが太くなる原因は? | ままテン|産後骨盤矯正

出産後に太ももが太くなる、タプタプする原因は?

お尻と太もものその意外な関係性を詳しく紹介していきます。

お尻と太ももの幻の境界線

お尻の悩みと連動して多くの人の悩みの種が太ももでしょう?

「太もものボリュームがありすぎる」「太もものお肉がタプタプ」「お尻との境目がない」「セルライトが…」など問題は山積みです。

太ももが太くなってしまう原因は主に大腿部の裏側と大腿部の内側です。特に出産後に多くのママさん達が悩んでいるのです。産前のズボンがきついだけでなく、実年齢よりも老けて見えてしまうのもポイントです。

この太ももの裏のタプタプは、太ももの裏の筋肉、「大腿二頭筋」が緩んでいるせいです。お尻をキュッと閉めるだけでも、太ももとの境目はある程度出現してきますが、お尻と大腿部の境目にメリハリをつけるためには、ヒップアップと並行してこの「大腿二頭筋」を鍛えることも大切なのです。

お尻と太ももの境界線

太ももが太い、ゆるいもお尻が原因?

もう一つの太くなってしまう、緩んでしまう原因は、太ももの内側です。すなわち大腿部の内転筋群です。子の内転筋群は一見関係はなさそうなお尻の問題と切り離せないものです。

ダメお尻の原因は、骨盤の開きに連動して股関節が外側に広がっていると、立った時に重心が足の外側にかかります。そのことにより、外側の筋肉が多く使われ、反対に内ももの内側の内転筋群が衰退し、その周辺が太くなってしまうのです。

産後の骨盤矯正で股関節を元の状態に戻さなければ、見た目にも外側に筋肉が発達し過ぎた脚になってしまうのでう。

例えば、電車の座席に座ったまま眠ってしまい、足がだらしなく開いてしまっている女性を見かける事ってありませんか?椅子に座って力を抜いた時に、膝の間がだらんと大きく開いてしまうのは、この内転筋が弱くなっている証拠です。

大腿の筋肉一覧

出産したら産後の骨盤矯正をしましょう

 

● 基本情報

店舗名イーバランス整体院
名前小林 尚之
住所 埼玉県志木市本町6-27-9 WJ・グリーンハイツ1F
電話番号048-211-5184
URL https://e-balance-seitai.com/
営業時間10:00~20:00 19:00最終受付
月火水土は19:00閉店
定休日年中無休

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