【健康的な体重管理】右京区 産後骨盤矯正 太秦ときわ整体院

健康的に体重を管理しよう!その②

「菓子パンをよく食べる」

時間がないときや小腹がすいたとき、移動中でも手軽に食べれるなどのメリットもありますが、、

でもちょっと待って!!

市販の菓子パンは糖質が多い、脂質が高い、添加物が多い、カロリーのわりには満足感が少ない、

さらに主原料が小麦であり同じ炭水化物でも白米と違って食べすぎると腸内環境を悪化させることも、、、

パンを食べるときは菓子パンは避け、食べる頻度や原材料から意識してみることをおすすめします!!

次回は健康的に体重を管理しよう!その③です◎

①開いた骨盤を閉じる矯正

②傾斜を戻す矯正(骨盤の傾き)

③骨盤の高さを矯正

④大転子(足の出っ張り)の矯正

⑤仙腸関節(骨盤のつなぎ目)を矯正

⑥仙骨の矯正(お尻の平べったい骨)

⑦必要に応じて恥骨の矯正

⑧筋肉の調整(内転筋、外転、外旋筋、骨盤底筋)

などなど

一般的な骨盤矯正で必要な要素を補うのは難しいと思います◎

当院はこれらの要素を抑え産後に必要な骨盤矯正をおこなっていきます!

出産をされたら当院にご相談くださいね☆

産前産後ケア専門
右京区 太秦ときわ整体院

産後骨盤ケア・産後1ヶ月目からOK
妊婦ケア・安定期以降OK

産後骨盤の専門の骨盤矯正でお悩みを解決していきます!
産後1年以上経っているけど、やっぱり骨盤締めたい!というママも大歓迎!!
出産何ヶ月などに合わせて矯正法や治療内容を考えて施術していきます☆

【産後ママに優しい 太秦ときわ整体院】

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● 基本情報

店舗名太秦ときわ整体院
名前谷澤 優宜
住所 616-8225
京都府京都市右京区常盤馬塚町12-18
電話番号0120-802-560
URL https://ukyokuseitai.com/
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000486547/
https://www.instagram.com/sango_uzumasa?igsh=a3RmajM1cDc0NDZn&utm_source=qr
営業時間受付時間:月曜日~金曜日9時から14時、16時から20時まで
月曜日、水曜日、金曜日、土曜日:9時から14時まで
定休日月曜日午後、水曜日午後、金曜日午後、土曜午後、日曜祝日

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