【体脂肪率と月経異常の関係】右京区 産後骨盤矯正 太秦ときわ整体院
産後ママで体重を減らしたい！！と思っている方は多いと思います◎
当院の産後ママでもダイエットに取り組んでいる方は多くおられます◎
その時に注意が必要なのが【体重】ばかりを見て【体脂肪率】を見逃していないか、
大半の場合は体重が落ちたけど蓋を開けてみれば脂肪はあまり落ちてなくて筋肉が落ちた結果体重が減っている。といったパターンが多い例です。
だからと言ってあまりにもストイックになり過ぎるとある程度必要な脂肪もとことん落としてしまいいずれ再開する月経に異常が生じたり母乳の出が悪くなったりすることに繋がります
体脂肪率はあまりにも高いのはよくないこと、と認知されていますが低いのもよくない。と覚えていてください◎
産後の体脂肪率の目安は22%〜26%（授乳が終わる頃に）ほどになっていれば大きな異常にすぐ繋がらないことでしょう◎
※母乳、授乳中は30%あたりでも大丈夫です☆
産前産後ケア専門
右京区 太秦ときわ整体院
産後骨盤ケア・産後1ヶ月目からOK
妊婦ケア・安定期以降OK
産後骨盤の専門の骨盤矯正でお悩みを解決していきます！
産後1年以上経っているけど、やっぱり骨盤締めたい！というママも大歓迎！！
出産何ヶ月などに合わせて矯正法や治療内容を考えて施術していきます☆
【産後ママに優しい 太秦ときわ整体院】
下記からお問い合わせ、ご予約お待ちしております♪
● 基本情報
| 店舗名 | 太秦ときわ整体院 |
|---|---|
| 名前 | 谷澤 優宜 |
| 住所 | 616-8225 京都府京都市右京区常盤馬塚町12-18 |
| 電話番号 | 075-862-2560 |
| URL |
https://ukyokuseitai.com/
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000486547/ https://www.instagram.com/sango_uzumasa?igsh=a3RmajM1cDc0NDZn&utm_source=qr |
| 営業時間 | 受付時間：月曜日～金曜日９時から１4時、１６時から２０時まで 月曜日、水曜日、金曜日、土曜日：９時から１4時まで |
| 定休日 | 月曜日午後、水曜日午後、金曜日午後、土曜午後、日曜祝日 |
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