産褥期の食事
2017.03.29 (Wed)
産後のダイエットで食事制限は控えましょうという話をしましたが、どのような栄養素を積極的に摂るべきなのかをお話しします。 今回も昨日の体操同様「産褥期」に注目してご説明しますね。 昨日の繰り返しになりま
産後のダイエットで食事制限は控えましょう
2017.03.29 (Wed)
産後、産前の体重に戻らないとお悩みの方も多いのではないでしょうか？ ダイエットというと、 ・運動 ・食事制限 この２つが真っ先に頭に浮かぶと思います。 産後のダイエットで注意して頂きたいのが食事制限で
産後骨盤矯正と肩こり
2017.03.29 (Wed)
エムズサポートにて産後骨盤矯正を受ける患者様の症状で多いものは、 圧倒的に腰痛です。 「産後の骨盤の歪み＝腰痛＝骨盤矯正」という認識はここ数年でだいぶ周知されてきています。 しかし主訴が腰痛であっても
