カルシウム足りてますか！？
乾いていませんか！？
年末年始は脳をリラックスさせて♪
2014.12.29 (Mon)
ゴロ寝ってなんとなく気持ちいいもんですよね 休みの日は家で『ゴロゴロ』なんて人も多いと思いますが、でもそれって脳はリラックスできていないんですよ 身体を休めるだけではなく、脳からしっかり
その疲れ・・・
2014.12.25 (Thu)
自律神経には、交感神経と副交感神経の２つがあり、バランスをとりながら働いています。 バランスが崩れて交感神経が優位になってしまうと、心だけでなく身体の健康の土
ヒー○テックは危険！？
2014.12.18 (Thu)
寒くなってきましたね。 寒がりの私にとっては屋外はちょっと遠慮したい季節です ヒー○テック系のインナーってとにかく、保温性に優れて寒い時期の着膨れを防げるので重宝してます
実は冷える寝る時の靴下！？
2014.12.13 (Sat)
『寝るときに靴下を履かないと冷えて寝れない』って話を耳にしますが、みなさんはどうですか 足が冷えるという事は足の血行が悪いという事です。 靴下を履くという事は、足が圧迫され
内転筋が柔らかい人は安産になりやすい！？
2014.12.13 (Sat)
太ももの内側に筋張ったものがありませんか？ それが大まかに言うと内転筋で硬い人ほど、筋の出っ張りが大きいです また、内転筋群が衰えてくると、Ｏ脚やぽっこりお腹を招き、ボディ
安産と難産(・o・)
排便のリズム♪
2014.12.13 (Sat)
意外かもしれませんが、排便リズムを整える事は安産に繋がるんですよ♪ 陣痛と排便反射は共通の神経システム(骨盤内臓神経)を使ってるんです！！ 出産と排便が同じと言う意味では決
安産の条件！？
2014.12.13 (Sat)
『子宮を高い位置に保ち産道ができるだけ直線になるように保つ』 下腹が膨らんでいると 赤ちゃん も辛い！！ 子宮を大きく膨らませて大きく使う♪下腹が膨らんでいる場合、子宮内は狭い &n
