イーバランス整体院志木店の産後骨盤矯正

妊娠中や出産後の坐骨神経痛(足やお尻のシビレ・痛み)の原因と解決法

2021.05.29 (Sat)

妊娠中や出産後に多く辛い坐骨神経痛(足やお尻のシビレ・痛み)… 先日、妊娠中や出産後の腰痛についてお話ししました。 今回は、妊娠中や出産後の坐骨神経痛についてお話ししていきます。 どうして妊娠中や出産

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出産後の脂肪とホルモンの関係

2021.05.29 (Sat)

妊娠してから体重がどんどん増えてくると思いますが、どうしてなんでしょうね? また、出産後も脂肪がなかなか落ちずに悩んでいるママさん達も多いと思います。 ここではその原因と理由、対処法を探ってみましょう

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【産後の骨盤矯正】出産後は骨盤底筋と腹筋が弱くなっています!体型を改善しましょう

2021.05.23 (Sun)

最初に、産後の体を知るために体の名称を紹介します。ストレッチというのは、場所をイメージしながら行った方がより効果を期待できます。詳しい名称を全て覚える必要がありませんが、大まかな場所を覚えて、場所を意

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にっくき【こむら返り!】足がつる原因と解消方とは

2021.05.23 (Sun)

なぜ、足がつる (こむら返り) のでしょうか ? 激しく運動した日 特にカラダが冷えた日 筋肉が収縮し疲労をためやすい環境 1・激しく運動をして足がつる(こむら返り) ハードな運動をしていると足がつっ

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出産後数年たっていても産後の骨盤矯正は大丈夫?

2021.05.09 (Sun)

本当は産後の骨盤矯正は出産後1か月を過ぎての開始がベスト! ・産後の骨盤矯正は1か月から6か月以内に開始出来れば一番いい条件です。 しかし、出産して育児に追われ、ついつい自分のことは後回し… ・産後の

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産後に骨盤がズボンに擦れて痛い方…原因は?骨盤矯正で改善できます!

2021.03.21 (Sun)

それは上前腸骨棘(ASIS)がこすれて痛いのです! どこが擦れているのかというと上前腸骨棘(ASIS)が擦れて痛くなっています。 骨盤の前面の両脇のとんがり…ローライズのジーンズなどを履くと、当たって

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ポッコリお腹が改善される運動方法とは?原因と改善方法!

2021.03.02 (Tue)

ポッコリお腹になる原因は? デニムなどのズボンからあふれる「にっくき脂肪!」 ズボンが骨盤に引っかかり上がりずらい、履けてもボタンが閉まらない、お尻がきつい…などなど  女性は悩みますよね? イーバラ

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骨盤が四角くく角張って感じる方は骨盤が広がっています!骨盤を狭く矯正し改善しましょう!

2021.02.28 (Sun)

四角い骨盤や四角いお尻は骨盤の歪みから…下半身太りにもつながります! 骨盤の前面の両サイドを触ると四角く角ばって感じる女性は骨盤が広がっています。 骨盤が広がると胃や大腸、小腸が下垂してその臓器の周辺

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産後の慢性的な腰痛は仙腸関節が原因?…そのつらい腰痛の改善方法

2021.02.23 (Tue)

慢性的な腰痛でお悩みの方でなかなか改善しない方は多いと思います。 ・腰椎の痛み ・腰の周辺の痛み ・臀部の痛み ・仙腸関節痛 腰痛の原因は、人それぞれです。 目次 あまり馴染みのない仙腸関節とはどこ?

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産後、座っているとお尻(尾てい骨、坐骨)が痛い

2021.02.21 (Sun)

産後、座っているとお尻(尾てい骨、坐骨)が痛い方、その原因は?|骨盤矯正と反り腰矯正で改善できます! 産後や仕事中に長く椅子に座っていたり、通勤中の電車で座っていると お尻の尾てい骨(尾骨)や坐骨が当

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産後の授乳時に背中が痛くなるその原因は?改善法とは?

2021.02.16 (Tue)

産後の授乳時に背中が痛くなるその原因は?改善法とは?   出産後に必ず行わなくてはいけない授乳… ママさんなら誰もが経験していると思いますが、授乳している時の身体の不調… 背中に痛みやハリ、

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出産後の脳…産後に物忘れが増えたママへ…

2021.02.14 (Sun)

出産後の脳…産後に物忘れが増えたママへ… 出産後の物忘れ、大丈夫? 産後に物忘れが増える原因は? 産後のママさんのホルモンバランスは大きく変化します。それは子宮の回復や母乳の分泌を促すためにホルモンバ

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産後大転子の出っ張りが目立つ原因は骨盤の歪みから?下半身太りの原因にも…

2021.02.07 (Sun)

大転子の出っ張りが目立つ原因は骨盤の歪みから?下半身太りの原因にも… 骨盤の歪み大転子の歪みはダイエットに大敵! お尻が大きく見えるのは骨盤の歪みや広がりと大転子が原因! 女性が気になる下半身太り…食

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ウエストの左右のカーブが違うのは骨盤の歪みや骨盤バランスが原因

2021.01.24 (Sun)

ウエストの左右のカーブが違うのは骨盤の歪みや骨盤バランスが原因   あなたは右と左のウエストのカーブのラインは均等ですか? ウエストのカーブが右より左の方がカーブが強い、または左の方が右の方

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帝王切開の出産でも産後の骨盤矯正は必要です

2021.01.24 (Sun)

帝王切開なら産後の骨盤矯正は必要ない??   まずは帝王切開から説明します 腹部と子宮を切開して赤ちゃんを取り出す手術方法です。 通常は1時間ほどで、手術としては比較的簡単で安全とされていま

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出産後のママさんに良くある便秘

2021.01.16 (Sat)

妊娠中や産後のママさん達のお悩み便秘 出産して、やっと妊娠中のつらい体から解放されたと思いきや出産した後も様々な症状に悩まされます。 産後のママさんに多い症状としては ・恥骨痛 ・尿漏れ ・便秘 体型

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骨盤が広がる?あなたは「あぐら」をかいていませんか?

2021.01.16 (Sat)

あなたはあぐらをかいてる?かいてない? あぐらは良い姿勢?皆さんは骨盤に良くない座り方はしていませんか? 骨盤を歪める原因の1つとして、日常生活の癖が原因で歪みを作ってしまう事が多々あります。 今回、

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出産後の恥骨痛の原因と恥骨痛の解決方法を詳しく説明

2020.12.27 (Sun)

出産後の恥骨痛の原因と恥骨痛の解決方法を詳しく説明 妊娠中から出産後の恥骨痛『いつまで続くの?』 当院にいらっしやるママさん達の何割かは恥骨痛を経験しています。 妊娠中に「ズキズキ痛い」、出産後に立ち

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足を組むのは癖なのか?骨盤が歪んでいるからなのか?

2020.12.27 (Sun)

足を組むのは癖なのか?骨盤が歪んでいるからなのか? 椅子に座って足を組みますか? 椅子に座って足を組んでる人に『何故足を組むの』と聞くと、決まって『癖』と答える人が大勢います。 実は『癖』ではありませ

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骨盤ダイエットをしている方、年末年始の暴飲暴食に気を付けて!

2020.12.27 (Sun)

  骨盤矯正ダイエットは万能ではありません… イーバランス整体院で骨盤矯正ダイエットや産後の骨盤矯正ダイエットに通っている方、ひと区切りした方によくお伝えすることがあります。 骨盤が広がると

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帝王切開なら産後の骨盤矯正は必要ない???

2020.12.27 (Sun)

帝王切開なら産後の骨盤矯正は必要ない???   まずは帝王切開から説明します 腹部と子宮を切開して赤ちゃんを取り出す手術方法です。通常は1時間ほどで、手術としては比較的簡単で安全とされていま

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出産後に体重が落ちないのは骨盤の広がりが原因!

2020.12.20 (Sun)

出産後に体重が落ちないのは骨盤の広がりが原因!   妊娠中、産後体重の増加は悩みますよね!? ママさん達は妊娠してから体重が増えたと思います。出産すれば何とかなると思っていませんか? ところ

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赤ちゃんの抱っこの仕方、間違ってません?正しい抱っこの仕方とは?

2020.12.13 (Sun)

赤ちゃんの抱っこの仕方、間違ってません?正しい抱っこの仕方とは?   腰を反っての抱っこは楽だと思ってても負担がかかっています 赤ちゃんが産まれると日中、寝かしつけ、夜泣きなどなど、1日で抱

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骨盤に良い座り方

2020.12.06 (Sun)

あなたは骨盤に良い座り方をしていますか?骨盤バランスを崩す原因になります! 普段の座り方で骨盤及び骨格が少しずつ歪んでしまします。 今回は正しい座り方をお話していきます。 普段の思い当たる座り方はどれ

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酵素は年例と共に減少します

2020.12.05 (Sat)

赤ちゃんの頃の酵素は無数あります… 生まれたばかりの赤ちゃんの体内には沢山の酵素があると言われています。 しかし、年齢とともに体内酵素は減少してしまい、40代になると20台の頃の半分以下の量になってし

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