ダイエット | ままテン|産後骨盤矯正

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産後にやってみよう産後のケア3つのポイント

2023.09.14 (Thu)

出産後の骨盤のケアはとても大切です。 ①骨盤を支える自分の筋肉を鍛える ②姿勢や動作で骨盤を歪めない ③服装や自分のクセで何気ない動きで子宮を下げない 上記の3つを意識して生活していきしょう。今回は毎

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安産になるために妊娠中の姿勢は大切

2023.09.06 (Wed)

妊娠中にこんな座り方、立ち方をしていませんか?普段の姿勢をチェックしてみましょう。一見、楽チンな坐骨での座り方やお尻を閉めない立ち方は、足の緩みを加速させます。時々姿勢と思い出し、整える習慣づくりを心

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その不調は動かないことが原因かも

2023.09.05 (Tue)

「妊娠中って動いたらいけないんでしょう?」「お腹が張ってる時はずっと安静にしてしのいでいます」「 妊娠するとホルモンのせいでだるくなるからゴロゴロしちゃう」なんて話をよく聞きます。 こんな風に妊娠期は

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産後の女性の脚痩せ・ふくらはぎ痩せをサポートする鍼灸マッサージ|宮崎市|三快治療院

2023.08.30 (Wed)

産後の女性で、脚のむくみやふくらがぎが太いなどにお悩みではありませんか?これらは、妊娠や出産によるホルモンバランスの変化やストレス、運動不足などによって、脚の筋肉や皮下脂肪が増えたり、リンパの流れが滞

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産後の顔のむくみ・顔の歪みに対応した鍼灸マッサージ|宮崎市|三快治療院

2023.08.30 (Wed)

産後の女性の方は、顔のむくみや歪みなどにお悩みではありませんか?これらの症状は、妊娠や出産によるホルモンバランスの変化やストレス、睡眠不足などによって、顔の筋肉や皮膚が弛んだり、リンパの流れが滞ったり

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出産後6ケ月以内に産後の骨盤矯正を!「体の整えどき」です

2023.08.25 (Fri)

産後のママさんに当院に体の不調、腰痛や肩こり、産後ダイエットで産後の骨盤矯正にご来院されるママさんたちに、「妊娠中は体の状態はどうでしたか?」と聞くと、「妊娠中からしんどかったです」 そして共通して「

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「ヤセ菌」って知っていますか?ダイエットは日和見菌を味方に!

2023.08.19 (Sat)

ダイエットをしてやせやすくなる菌って知っていますか?それは「日和見菌」です。ダイエットは筋トレやカロリーなどを心がけている方は多いと思います。しかし腸内環境を整えることでもダイエットが効果的にできるの

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出産後に太ももが太くなる、タプタプする原因は?

2023.08.04 (Fri)

お尻と太もものその意外な関係性を詳しく紹介していきます。 お尻と太ももの幻の境界線 お尻の悩みと連動して多くの人の悩みの種が太ももでしょう? 「太もものボリュームがありすぎる」「太もものお肉がタプタプ

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いいお尻は骨盤の歪みがない

2023.07.28 (Fri)

慢性的な腰痛やスタイルが崩れているなどで骨盤が原因だと思ったことはありませんか?今回はいい骨盤、悪い骨盤を詳しく紹介していきます。 体の中心の骨盤は どんな役割 さて、綺麗なボディラインの要はお尻で、

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出産後の産褥期は無理をせずに元の体に戻しましょう

2023.07.12 (Wed)

出産後のポイントは、体力を回復することを最優先して無理をせず過ごすことです。 赤ちゃんにつきっきりになるので、家事は家族と協力しましょう。出産後は体調に変化がありますが、自然と戻るので ゆっくり休みま

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産後1ヶ月の赤ちゃんとの生活は ?

2023.06.29 (Thu)

ようやく病院から赤ちゃんと帰ってきたママさん。早速パパと協力して育児が始まります。ただし、まだママは心も体も クタクタですので無理なく育児をしましょう。 出産後はママは無理せずパパと協力を 妊娠前の体

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産後の心と体と自然界のリズム

2023.06.28 (Wed)

自然界のリズムを大切にして ホリスティックな考え方でケアすることは産後の養生が順調に行くためのポイントです。女性本来の美しさを引き出す秘訣でもあります。 心と体の不調の原因と自然界のリズム 天候、季節

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脂肪は何のためにあるのか?その役割とは

2023.06.12 (Mon)

脂肪が健康や美容に悪いものというイメージが先行していると思います。しかし、脂肪は体にとって大切な役割を果たしてくれる不可欠なものです。ダイエットの前にまずは脂肪というものを正しく理解しておきましょう。

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産後のアトピー性皮膚炎に対応|美容鍼灸マッサージ|宮崎市|三快治療院

2023.04.24 (Mon)

産後のアトピー性皮膚炎のお肌に 「産後にアトピー性皮膚炎が悪化」「アトピー性皮膚炎による肌荒れ」「アトピー性皮膚炎で肌が弱い」「敏感肌」などのお悩みに宮崎市の三快治療院はオリジナルの美容鍼灸マッサージ

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産後の老け顔対策に|美容鍼灸マッサージ|宮崎市|三快治療院

2023.04.12 (Wed)

産後の【老け顔】対策には刺さない美容鍼&ソフトなマッサージを 「産後の老け顔」「産後の疲れ顔」「産後の顔のたるみ」「産後の顔のむくみ」などのお悩みに宮崎市の三快治療院はオリジナルの美容鍼灸マッサージ(

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産後の自律神経失調症に対応|美容鍼灸マッサージ|宮崎市|三快治療院

2023.04.09 (Sun)

産後からの自律神経失調症に悩まされていませんか? 「産後からの自律神経失調症」「産後うつ」「産後のパニック障害」「産後の不安感」などのお悩みに宮崎市の三快治療院はオリジナルの美容鍼灸マッサージ(刺さな

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産後の股関節痛に対応|美容鍼灸マッサージ|宮崎市|三快治療院

2023.04.09 (Sun)

産後の股関節の痛みに悩まされていませんか? 「産後の股関節痛」「産後の腰痛」「産後の足のだるさ」「産後の骨盤痛」「産後にお尻が痛い」などのお悩みに宮崎市の三快治療院はオリジナルの美容鍼灸マッサージ(刺

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産後の疲労回復促進に|美容鍼灸マッサージ|宮崎市|三快治療院

2023.04.09 (Sun)

産後からの疲れた体に 「産後の疲れ」「産後に疲れが取れない」「産後の倦怠感」「産後からだがだるい」「集中力の低下」などのお悩みに宮崎市の三快治療院はオリジナルの美容鍼灸マッサージ(刺さない美容鍼&ソフ

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産後の骨盤周りの痛みに対応|美容鍼灸マッサージ|宮崎市|三快治療院

2023.04.09 (Sun)

産後の骨盤ケアに 「産後の骨盤周りの痛み」「産後腰痛」「産後恥骨痛」「産後の骨盤周りの違和感や不快感」「産後の骨盤周りのむくみ」などのお悩みに宮崎市の三快治療院はオリジナルの美容鍼灸マッサージ(刺さな

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産後からのめまい対応|美容鍼灸マッサージ|宮崎市|三快治療院

2023.04.08 (Sat)

産後からのめまいに美容鍼灸マッサージを 「産後のめまい」「産後の頭重」「産後からふらふらする」「産後からフワフワする感じ」などのお悩みに宮崎市の三快治療院はオリジナルの美容鍼灸マッサージ(刺さない美容

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産後の顔のむくみに対応|美容鍼灸マッサージ|宮崎市|三快治療院

2023.04.06 (Thu)

産後の小顔美容アプローチ 「産後の顔のむくみ」「産後の頬のたるみ」「産後の疲れ顔」「産後の肌荒れ」「産後のフェイスラインのたるみ」などのお悩みに宮崎市の三快治療院はオリジナルの美容鍼灸マッサージ(刺さ

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産後から足がつる女性に|美容鍼灸マッサージ|宮崎市|三快治療院

2023.04.04 (Tue)

産前産後の「足がつる」お悩みに 「産後足がつる」「産前産後から足がつりやすい」「産後足がむくむ」「産後足が疲れやすい」などのお悩みに宮崎市の三快治療院はオリジナルの美容鍼灸マッサージ(刺さない美容鍼&

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産後の動悸に対応|美容鍼灸マッサージ|宮崎市|三快治療院

2023.04.03 (Mon)

産後から動悸がするなどのお悩みに 「産後の動悸」「産後の息切れ」「産後から息苦しい」「産後の胸が苦しい」などのお悩みに宮崎市の三快治療院はオリジナルの美容鍼灸マッサージ(刺さない美容鍼&ソフトなマッサ

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産後の小顔矯正対応|美容鍼灸マッサージ|宮崎市|三快治療院

2023.03.14 (Tue)

産後の小顔ケアに美容鍼灸マッサージを 「産後に小顔矯正したい」「産後の顔のむくみ」「産後の顎の歪み」「産後の頬骨の出っ張り」「産後のフェイスラインのたるみ」などのお悩みに宮崎市の三快治療院はオリジナル

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産後の腰痛に美容鍼灸マッサージ|宮崎市|三快治療院

2023.03.05 (Sun)

産後の体に美容鍼灸マッサージを 「産後からの腰痛」「産後から恥骨が痛い」「産後から足がだるい」「足のむくみ」などのお悩みに宮崎市の三快治療院はオリジナルの産後対応美容鍼灸マッサージ(刺さない美容鍼&ソ

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