よつば鍼灸整骨院
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産後矯正って元に戻らないの？
骨盤を戻らずに締める方法ですね♪
あります！
☆
そもそも・・
妊娠・出産を終えたばかりの産後の骨盤は、
開閉が著しく起きたことで骨格が大きくゆがみ、
元の状態に戻るまで時間がかかるものです。
妊娠中の骨盤の開閉作用は、
妊娠ホルモン「リラキシン」の分泌の作用が大きく関係しています。
このリラキシンは、骨盤を可動域の限界まで拡張させ、
胎児の成長に合わせて子宮を膨張させて胃を押し上げたりします。
産後の骨盤は、個人差はありますが通常であれば
１ヵ月半から２ヶ月の産褥期を経て徐々に妊娠前の状態に戻っていきます。
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ですが！！！！ここが大事です！！
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妊娠期間中の母体は慢性的な運動不足の状態です。
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運動量が極端に減少するため
骨盤周辺の筋肉の量は妊娠前と比べて減少しています。
腰回りの筋力低下は、
深層筋である骨盤底筋・腸腰筋群が活力を失った状態です。
産後の骨盤の緩みや開きなどの歪みを対策には、
活力を失った筋力を戻すことも大切になります。
● 基本情報
| 店舗名 | よつば鍼灸整骨院 |
|---|---|
| 名前 | 西 恭平 |
| 住所 | 鹿児島県霧島市国分向花町11-3 |
| 電話番号 | 0995-70-0938 |
| URL | |
| 営業時間 | 平日9：00～13：00 16：00～21：00 土日9：00～15：00 |
| 定休日 | 水曜日・祝祭日・第3火曜日 |
