新着情報

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10月03 日【出産・子育て4-2】生後2カ月の赤ちゃんの発達は?
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09月28 日患者様のお声【まいれ整骨院 近江八幡院】
09月26 日【出産・子育て3-1】生後1カ月の赤ちゃんの発達は?
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09月19 日【出産・子育て2】0ケ月の赤ちゃんの育て方の5つのポイント!その②
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09月12 日産前から産後までお身体をサポート✨子連れで通える滋賀近江八幡あんど整体院
09月05 日【出産・子育て1-その①】生まれたての赤ちゃんはどんな感じ?新生児の育て方とは?
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08月29 日産後の骨盤矯正をするべきママさんのお悩み6選!その①原因と改善方法
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08月16 日亀岡・南丹市の出張専門助産院 かめおかmana助産院と産後骨盤矯正専門 京都かめおか整体院が提携致しました。
08月11 日亀岡の産後骨盤矯正専門の京都かめおか整体院で骨盤矯正を受けたお喜びの声を頂きました♪

【出産・子育て8-1】赤ちゃんの外気浴やお散歩デビューを詳しく紹介

赤ちゃんが生まれて、家にこもりきりは禁物です。日に当たったり風を感じたり赤ちゃんが感じることはとても大切です。

また、外に出ると赤ちゃんもママも気分転換でき運動にもなります。楽しみながら生活に組み込んでいきましょう。目次

  1. 外遊びやお散歩で生活にメリハリを
    1. 生後1ヶ月ごろの赤ちゃんの外気浴
    2. 2から4ヶ月ごろの外遊び
    3. 5から10ヶ月頃の外遊び
    4. 11ヶ月を過ぎた頃の外遊び
  2. 赤ちゃんの外気浴や外遊びのまとめ

外遊びやお散歩で生活にメリハリを

赤ちゃん1か月外気浴デビュー

赤ちゃんはお外が大好きです!外気浴や外遊びで散歩をすることで家で過ごすことが多い赤ちゃんの生活にメリハリがつきます。まず1ヶ月頃の赤ちゃんは外気浴をするのがいいでしょう。

成長するにつれ外遊び取り入れていきます。決まった時間に外に出て赤ちゃんを遊ばせると、その後の睡眠や食事の時間がすんなり決まるので、生活リズム作りに役立ちます。

生後1ヶ月ごろの赤ちゃんの外気浴

短時間の外気浴から始めます。1ヶ月検診が終わるまではお散歩などの外出は避けましょう。
天気の良い暖かい昼間に窓を開けて外気を感じさせてあげるだけで十分だと思います。

外の空気や匂い音などに少しずつ慣らして時間を長くしていきましょう。直射日光には当てないようにするのがいいと思います。

2から4ヶ月ごろの外遊び

赤ちゃんと一緒にベビーカー

天気の良い日に時間を決めて

2ヶ月を過ぎたら少しずつお散歩をするのが良いでしょう。天気の良い昼間に時間を決めて出るのが理想的です。直射日光に当たらないように工夫して、月齢にあった抱っこひもやベビーカーを使いましょう。
天気が悪い日はお散歩はお休みにしましょう。

自然を楽しむ

季節によって外の景色は変わります。空気の温度や草木花時には水の温度や動物など室内では味わえない感覚を刺激することができます。帰宅したら手を引いたり洗ったりして清潔にしましょう

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● 基本情報

店舗名整体サロン コウノトリ
名前関 隆晃
住所 329-2756
栃木県那須塩原市7-253-34
電話番号09020859927
URL http://www.ninkatu-kounotori.jp
営業時間9~18時
定休日不定休

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