赤ちゃんの大切な運動とは・・・？
最近よく耳にする体幹トレーニング、たくさんの現役アスリート選手も行っていますよね。
体の中心である体幹部を鍛え安定させることで、身体能力のパフォーマンスアップにつながります。
実は赤ちゃんにもコアマッスルトレーニングが重要だってご存じですか？
体幹部の基礎をつくるのが赤ちゃん運動です。
赤ちゃんの運動発達の順を追っていくと、以下のようになります。
- ?寝返り
- ?腹ばい
- ?はいはい
- ?お座り
- ?つかまり立ち
- ?つたい歩き
- ?ひとり歩き
特に?～?がとても大切な赤ちゃん運動の要素で、たくさんこの時期に経験してほしい運動です。
最近では、寝返りで反り返ってしまったり、腹ばいを嫌う赤ちゃんが増えてきていると言われています。
また、嫌がったりグズることから、すぐにママ・パパが手を貸してしまって運動の機会を奪ってしまうことも…。
実は赤ちゃん運動の要素ひとつひとつが体幹を整えるトレーニングです。
これから運動能力を身につけるための運動感覚―コーディネーションーの勉強になっているのです。
目指せ未来のオリンピック選手☆彡
TEL０９４３－７４－２１４４
● 基本情報
| 店舗名 | 吉井 こころ整骨院 |
|---|---|
| 名前 | 川原 佑太 |
| 住所 | 福岡県うきは市吉井町７４２－１０ |
| 電話番号 | 0943-74-2141 |
| URL | http://www.ekiten.jp/shop_7037690/ |
| 営業時間 | 平日 9:00?15:00 17:00?20:00 土曜 8:30?12:00 |
| 定休日 | 日・祝 土曜午後 |
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