腸内環境が悪いと冷え性になりやすい？！
こんにちは、さいたま市大宮区のむさし鍼灸整骨院です！
桜がきれいに咲いているな～と思いきや、あっという間に美しい時期も過ぎてきてしまいました…
でもまだまだ朝、晩は冷えますね(T_T)
題名にもあるように、
「腸内環境が悪いと冷え性になりやすい」
これは事実なんです＼(◎o◎)／！
生活習慣の乱れによって腸内環境が悪化した「ダメ腸」の状態が続くと
「セロトニン」が分泌されなくなり、冷えにつながります。
「セロトニン」は心を落ち着かせ、気持ちを明るくする神経伝達物質で、約95％が腸の粘膜から分泌されています。
ダメ腸によってセロトニンの分泌が減ると、精神が不安定になり、睡眠の質までもが低下してしまいます(>_<)
すると自律神経が乱れてしまい、循環も低下し、冷えが全身に回ることになります。
よって、腸内環境を整えることが冷え対策のひとつと言えるのです！
ただ温めるだけではなくて、このような工夫があると、さらにいいのです(^_^)
必見ですよ☆★☆
● 基本情報
| 店舗名 | むさし鍼灸整骨院 |
|---|---|
| 名前 | 河村 長紀 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区桜木町3-20 |
| 電話番号 | 048-776-9462 |
| URL |
http://www.musashiseikotsu.com/index.html
http://www.ekiten.jp/shop_5592497/ |
| 営業時間 | 平日 9:00~12:00 15:00~21:00 土曜 9:00~12:00 14:00~17:00 祝祭 不定期 |
| 定休日 | 日曜 |
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