産後の腰痛で育児が辛い、、、

出産って大変ですよね。

育児腰痛

妊娠中からお腹が大きくなり、出産前から腰が痛かった人も多いのではないかと思います。

お腹が大きくなると重心が前方にかかるためバランスをとるために身体がのけぞった姿勢になるため腰に負担がかかりやすい姿勢になります。

出産してもそういった姿勢の癖は残ってしまうことが多いので産後の腰痛が続いてしまいます。

妊娠中腰痛がなかった人でさえ育児の姿勢は腰に負担が高いです。妊娠中から腰が痛かった人にはこたえますね。

赤ちゃんは常に下にいるため、何かするときは常に前屈みの姿勢になる必要があります。

この前屈みの姿勢が腰に負担になるのです。

変えれないところは変えれないので、見直せるとこを見直していきましょう。

授乳中は授乳枕をなるべく使うようにするだけでも少し変わったりしますので利用していない人は使ってみてください。

店舗名	わかば整体院津田沼店
名前	篠崎克博
住所	274-0825 千葉県船橋市前原西2-22-12 ロッソパスタビル102
電話番号	0474115688
URL	https://wakaba-tsudanuma.amebaownd.com/ https://ameblo.jp/wakabatsudanuma/ https://www.youtube.com/channel/UCy4FvVqkt5DxXIj8WbixgMA
営業時間	9:00から19:00（再診は19時から最終受付）
定休日	水土祝

篠崎克博

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