授乳で胸の張りが気になるお母さんへ
よく産後のお母さんに多い悩みで以下のようなことがあります
?授乳していると胸の張りがあり痛くなる
?搾乳しないと母乳があまる
?こどもが夜泣きをしているが母乳は飲まない
このようなお悩みがあるお母さんはぜひお読みください
これは母乳がドロドロになっていることが原因の一つです
肉、乳製品、加工食品、お菓子などを食べていると血液が酸性化してきて母乳がドロドロになり濃くなってきます
これにより乳管がつまり、通りが悪くなり張ってしまったり痛くなったりします
東洋医学的にはお子さんが飲まなかったり、夜に泣くのは母乳が濃いので体に熱が溜まり事が原因といわれています
そこで母乳をさらさらにする飲み物をご紹介します
「第一大根湯」
(だいいちだいこんとう)と読みます
大根おろしを食べる事により体をアルカリ性に傾けて母乳をサラサラにしてくれます
乳腺炎で熱がある場合は大根おろしの汁を飲んだ方が効果的ですが
通常の胸の張りの場合は大根おろしに以下のような食材を加えて下さい
大根おろし…大さじ２～３
生姜おろし…小さじ１
しょうゆ…大さじ１
番茶…２００cc
作り方
１、大根と生姜を擦ります
２、湯のみにいれて醤油もいれます
３、そこに番茶を入れて完成です
飲みにくい時はお好みで番茶をつぎ足しながらお飲みください
症状が辛いときは１日２～３杯お飲みいただくと効果的です！
ぜひお試しください!(^^)!
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