冷え対策シリーズ！

こんにちは、埼玉県さいたま市大宮区のむさし鍼灸整骨院です！

今日も、冷え対策シリーズ♪

みんな大好きおやつです！

おやつ食べぎると体重が…という声はよく聞きますが、冷えにも関係してると知っていましたか？！

それが！！！！！

★ナッツやドライフルーツを食べる★

CHECK→

?ナッツは血流をよくして、体温を上げてくれるビタミンEが豊富♪

?パイナップルやマンゴーなどの熱帯フルーツは生で食べると身体が冷える！ただしドライフルーツならOK！

?ドライフルーツは生のフルーツと比べて鉄分が豊富♪

気軽に食べれるし、色々な種類があって飽きにくい！小分けタイプのものも売っていたりするから、持ち運びにも便利ですねー！

ぜひ試してみてください！！

店舗名	むさし鍼灸整骨院
名前	河村　長紀
住所	埼玉県さいたま市大宮区桜木町3-20
電話番号	048-776-9462
URL	http://www.musashiseikotsu.com/index.html http://www.ekiten.jp/shop_5592497/
営業時間	平日 9:00~12:00 15:00~21:00 土曜 9:00~12:00 14:00~17:00 祝祭不定期
定休日	日曜

河村　長紀

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